身處於混亂的家居環境中，你會感到更快樂還是更沮喪？
雜亂無章的環境除了會影響大腦工作之外，還會對我們的生活構成極大影響，例如降低幸福感和工作效率。
但是，混亂是如何產生的？日益忙碌的節奏令我們越来越難控制自己的生活，我們花了很大一部分時間在外工作，留在家中的時間變得彌足珍貴，更是幾乎沒有時間整理我們的居住和工作空間。時間越來越少，人們沒有閒暇整理；居住空間越来越緊張，儲物空間嚴重不足；人們的購物慾望越來越強，堆積的物品侵占所有空間。長期下來種種因素交疊，混亂的狀況一發不可收拾。即使是為了過上更環保的生活，同樣會造成混亂危機，因為人們會為了節約資源，不停收集和儲存他們認為將來或許有机会會用得著的東西，結果物品堆積如山。

當你日復一日被雜物包圍，很容易就會變得麻木。你知道你的東西就在面前，於是你的大腦不再主動去注意這堆東西，選擇性注意（Selective Attention）反而刺激了混亂在暗中開枝散葉。問題是，即使我們不再理會在我們身邊四處蔓延的混亂，我們的潛意識還是會非常在意。因為我們的大腦會創建一個 「子意識」去分散注意力的負擔，包括不停估算整理目前的困局需要花多少力氣、到底是要分類還是丟棄等等。事實上，當普林斯頓大學神經科學家進行有關研究時發現，人們在整理得井井有條的環境中會表現得更有效率。一個充斥雜物的房間會令人無法集中，佔用大腦的注意力，即使只是干擾潛意識，仍然會大量佔用了大腦運作的資源，令人們工作效率降低。

從心理健康的角度來看，混亂的環境令人難以放鬆。我們難免會想：總有一天得梳理這個亂局，屇時到底是要整理物品還是全部丟棄。

同時，社會上普遍無法接受邋遢的家庭。混亂還會令人感到沮喪，不良的自我感覺最終會造成罪疚感。

當然，也有部分人認為在雜亂的環境中更有利於他們發展，對於從事於創作的人們來說確有可能如此，因為環境有助啟發他們的創意表達。但是對於我們大多數人而言，亂七八糟的環境只會為我們的幸福感和工作效率帶來負面影響。

是時候整理了嗎？
假如你決定要整理一屋雜物，創造一個更整齊有序的居家環境，先不必急著把所有東西都丟棄，反而應該考慮是否要租用一個合適的迷你倉（例如Cube方快存）。