在家防疫期間，維持健康體魄亦至關重要。適量的做運動，對提高免疫力有絕對的幫助。以下4項運動，你也一起動起來吧！

爲了防止新冠病毒繼續蔓延，我們應時時保持自身的衛生，並減少社交接觸。因此，多留在家中便是最好的方法。

雖説多留在家，但同時你亦可多做運動，強健身心，提高免疫力！以下的運動適合一家大小，而且無需到戶外也能進行哦！

1. 瑜伽訓練
練習瑜伽除了能夠維持漂亮身段，同時也給予我們心理與精神上的放鬆。由於在練習瑜伽時必須保持專注、冷靜，因此許多人喜歡借此機會讓自己放鬆心情，暫且抛開生活上的壓力。

瑜伽訓練無需過多的器材或非常大的空間，而且動作簡單，在家自學亦不難，是許多上班族的熱愛運動。

2. 有氧運動
也許說到有氧運動，你必定會想到跑步、游泳、騎單車，但其實無需到戶外亦可進行有氧運動。比如，Tabata 、Zumba等健康操都是可在家進行的有氧運動。

有氧運動能夠促進新陳代謝、燃燒脂肪、加強心肺功能，喜歡“爆汗”運動的你，不妨在家打開練習視頻，一邊看一邊練習吧！

3. 跳繩/呼啦圈
身為爸爸媽媽的你，趁著在家的期間與小孩以運動互動，亦是不錯的選擇。若小孩年紀尚小，不妨玩一玩簡單的遊戲，如：跳繩、搖呼啦圈等。這樣除了能夠培養小孩的運動意識，同時也增加了親子交流的機會。

4. 乒乓球
打乒乓球能夠訓練身體的敏捷度，而且無需外出，絕對是防疫期間的運動推薦。然而，由於空間上的局限，讓許多人都打消這個念頭。

其實，熱愛乒乓球的你，不妨空出一個充足的空間來擺放乒乓桌吧！將雜物收納起來，並儲存到迷你倉中，那麽你便有足夠的空間與家人一起打球了。

無論是在防疫期間，或是長期的儲存，方快存迷你倉都能為你提供最好的服務。若不想在這段期間出門，我們亦能為你提供托管型儲存倉服務，並替你存倉。想要在家挪出更大的活動空間？不妨聯絡我們的儲存大使將給予你最佳的儲存方案。